不知道算不算灌水！

锦衣夜行

有效吗？
有效滴话吱一声儿
我也想减肥
做你的红颜 发表于 2010-5-21 15:32

要想瘦，多运动，
怎运动，蹭树！！

做你的红颜

要想瘦，多运动，
怎运动，蹭树！！
锦衣夜行 发表于 2010-5-21 15:37

不会
你教我？

锦衣夜行

不会
你教我？
做你的红颜 发表于 2010-5-21 15:42

好吧，我就免为其难了。

首先，立正姿势立于大树前，保持在50cm以内，左脚向左迈半步，作扎马步状，
然后，双目自然视前方并挺胸，提臀，并使臀步有上翘之式，
再者，双手抚于双膝作支撑状(此姿势防止摔倒)
最后，以双臀使劲擦树，先左右之，复上下之，反复如此，定有奇效。

如果，能每天坚持则更好。愿您如愿。

做你的红颜

好吧，我就免为其难了。

首先，立正姿势立于大树前，保持在50cm以内，左脚向左迈半步，作扎马步状，

锦衣夜行 发表于 2010-5-21 15:56

太复杂老，简单点儿滴，你直接回来给我示范哈子不斗行老

锦衣夜行

太复杂老，简单点儿滴，你直接回来给我示范哈子不斗行老
做你的红颜 发表于 2010-5-21 16:05

若嫌复杂，可以问蓝蓝等，

当然，只是建议

做你的红颜

若嫌复杂，可以问蓝蓝等，

当然，只是建议
锦衣夜行 发表于 2010-5-21 16:07

又想蓝蓝来决你是吧？！

锦衣夜行

又想蓝蓝来决你是吧？！
做你的红颜 发表于 2010-5-21 16:11

    习惯了被她打击和被你们骂了，不足为虑。
不能因咽废食呀。

做你的红颜

习惯了被她打击和被你们骂了，不足为虑。
不能因咽废食呀。
锦衣夜行 发表于 2010-5-21 16:14

打打更健康
骂骂更提神

锦衣夜行

翻双杠，左右为难。

蓝蓝

有效吗？
有效滴话吱一声儿
我也想减肥
做你的红颜 发表于 2010-5-21 15:32

    回答
到中午两点
饿的受不了去，去买了两鸡腿啃
嚼了近一盒奶片

无效

蓝蓝

若嫌复杂，可以问蓝蓝等，

当然，只是建议
锦衣夜行 发表于 2010-5-21 16:07

   可以，等我学会了再

蓝蓝

有效吗？
有效滴话吱一声儿
我也想减肥
做你的红颜 发表于 2010-5-21 15:32

    每天去跳舞两个小时

我去年就是这样减到80斤

不过今年又涨回来了

做你的红颜

每天去跳舞两个小时

我去年就是这样减到80斤

不过今年又涨回来了
蓝蓝 发表于 2010-5-21 18:06

我也想有这样奢侈滴生活
问题是我滴时间实在是少滴可怜
外加人比较懒

蓝蓝

我也想有这样奢侈滴生活
问题是我滴时间实在是少滴可怜
外加人比较懒
做你的红颜 发表于 2010-5-23 16:58

    两月就搞定了，放勤快点会有意想不到的收获哦
以前我也很懒，但我是那种一吃就胖的类型，所以没办法啊
人活着难啊
加油啊

蓝蓝

夏天一到，偶一天就吃一顿饭
没关系，你少吃点，肯定减的下来

锦衣夜行

两月就搞定了，放勤快点会有意想不到的收获哦
以前我也很懒，但我是那种一吃就胖的类型，所以没
蓝蓝 发表于 2010-5-23 19:43

    羡慕呀，我想长胖都长不了。

蓝蓝

羡慕呀，我想长胖都长不了。
锦衣夜行 发表于 2010-5-23 20:04

  那一定可以吃 好多好吃的了？

锦衣夜行

那一定可以吃 好多好吃的了？
蓝蓝 发表于 2010-5-23 20:16

    不行，我胃口不好，吃一点就没食欲了

蓝蓝

不行，我胃口不好，吃一点就没食欲了
锦衣夜行 发表于 2010-5-23 20:20

   真是有福享不了
我两要是换换就好了

锦衣夜行

真是有福享不了
我两要是换换就好了
蓝蓝 发表于 2010-5-23 20:24

也是这么想哈