很久没发帖子，来回味一下！

3166浪漫圆舞曲

哪天有空了。去找楼主练瑜伽。男人可以练吗？
长风侠客 发表于 2010-9-29 16:48

瑜伽适合任何人群，国际上的大师，都是男的哦！

长风侠客

回复 21# 3166浪漫圆舞曲


    可以减肥不。。？

3166浪漫圆舞曲

回复  3166浪漫圆舞曲


    可以减肥不。。？
长风侠客 发表于 2010-9-30 08:36

可以减肥，促进血液循环，调整脊侧曲，以及腿部的静脉曲张。以上三个功效是针对厨师的。
上次见面，发现你的脊椎有点向右侧曲，一肩高 一肩低。体重的确再增加，这些和你的职业有关，因为长期和油烟做伴。
工作环境不通风，多少会有患“油烟病”。油烟病的症状有：食欲减退，有饥饿感，却食之无味，精神不佳，嗜睡，全身
无力，平时饮食很少，但体重逐渐增加。这也是为什么不少厨师体胖腰粗的原因之一。
建议在工作期间，尽量间歇离开厨房，并不断补充水分，用湿毛巾降温，若厨师有发烧、胸闷等症状，千万不能硬撑着。