青少年儿童练习太极拳的好处有哪些？

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青少年儿童练习太极拳的好处有哪些？

1、坚持练太极拳，孩子健康少生病： 太极拳是讲究自然和谐的有氧运动， 孩子运动过后感觉舒适，没有劳累感，适合孩子紧张学习后的身心放松，练习太极拳的孩子反应灵敏了，注意力集中了，视力改善了，饭量增加了，更健康，更少生病。

2、纠正不良身体姿态，全面提升素质水平。    太极拳在身体姿态上要求立身中正、不倚不靠。这对孩子脊柱成长有帮助。武术的基本功练习在发展孩子的协调力、平衡力、柔韧等方面起到至关重要的作用。

3、帮助孩子从小构建良好的心理环境： 太极拳讲究静心、沉着，内省。让孩子在学习和考试时更能沉得往气，不急躁不粗心。持续的练习还可以磨练孩子的心性。克服胆怯、懒惰，养成坚忍、积极，永不自满的品质。

4、体验中国文化： “未曾习武先学礼，未曾习武先学德”。培养孩子尊师重教、有礼有节的国人品质。练习太极的孩子更易理解中国文化，性情更随和、气质更儒雅。

郧西太极拳交流群：337622955（男女老少皆宜，欢迎太极拳友及健身养生爱好者加入）
要求：热爱健康，品行端正，尊师重道，勤学苦练。
责任：1、弘扬和推广太极拳健身养生，提高人民身体素质，强身健体，端正身姿，修身养性；
           2、引导青少年儿童及成年人远离虚拟网络、游戏、赌博等不良影响。