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标题: 留住女人味的健康饮食(转) [打印本页]

作者: 一别经年 时间: 2008-2-28 10:59
标题: 留住女人味的健康饮食(转)
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么补充雌激素，就成为每日进食应考虑的内容。
　　◆服用或涂抹新鲜的蜂王浆
　　在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在产卵，而如此巨大的消耗之下，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍，现在发现，因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素，在国外治疗更年期综合症时，用蜂王浆涂抹的大腿内侧，一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。
　　◆每天保证一杯浓豆浆
　　专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
　　◆补充雌激素的自制饮品
　　当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。

作者: 柳下不悔 时间: 2008-2-28 11:16
这是女人们该干的事情。

作者: vipstar 时间: 2008-2-28 11:20
男人也应该了解到
以后肯定会有用到的地方

作者: 柳下不悔 时间: 2008-2-28 11:23
我不想变成女人！坚决不再来了。

作者: 确认密码 时间: 2008-2-28 12:01
学习一下！

作者: 蓝蓝 时间: 2008-2-28 13:12
一直用蜂蜜牛奶护肤
豆浆确实有点太难喝了

作者: fly1318 时间: 2008-2-28 13:22
其实还有一种很方便又很快乐的留住女人味的方法，很简单，大伙儿都知道 [s:1]

作者: 冷月葬花魂 时间: 2008-2-28 16:39

引用第2楼?﹏寒あ謃﹖于2008-02-28 11:20发表的 :
男人也应该了解到
以后肯定会有用到的地方

看来寒星是个细心的娃子哦~

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